記事一覧 - Articles -
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ケガ・ストレッチ
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2018/08/12
【足首が弱い人必見!!】プロの整体師から教わった足首を強化して「ストライドを広げる」方法
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パフォーマンス・調整
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2018/06/09
【やばい…足が遅くなった。】スランプ気味で足が遅い時には『感覚の辞書』で安定したパフォーマンスを。
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トレーニング
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2018/04/15
【短距離選手向け】より大きな筋肉を使い効率的で、多くの筋肉を連動させる「パワフルな腕振り」になる簡単なコツ
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トレーニング
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2018/04/08
肩甲骨から腕を振れないときは〇〇で振ると簡単に上手くいきます
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フォーム改善
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2017/12/12
授業中にも出来るカッコいいフォームを作る走らない脳トレ
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トレーニング
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2017/12/12
めちゃめちゃ楽で反発を逃がさず利用する腰を乗せた走り。
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フォーム改善
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2017/12/12
フォームを直したければ、他人の目は気にしろ。
