「フラット接地」「かかと接地」「つま先接地」どれが良いの？

 

「かかと接地」
「つま先接地」
「フラット接地」

どれが良いんだろう…？

 

なんて、
迷っているあなた！

 

「接地」だけを意識しても
上手く加速に乗れません！

 

反発をもらうには
「姿勢」がとても大事である

ということは、なんとなく
分かってきたかと思いますが、

 

じゃあ、

どんな姿勢が悪くて
どんな姿勢が良いのか

自分で判断できないですよね？

 

あなたの今の姿勢が

良い姿勢になっているのか
悪い姿勢のなっているのかは

あなたの「接地」を見ていくことで
判断しやすくなるかもしれません。

 

「接地の仕方」によって
走り方のパターンが変わったり
同じような失敗をしやすいので、

接地を学んでいくことによって
自分の走り方が反発をもらえているのか
判断しやすくしていきましょう！

 

「どう接地するか」はどうでも良い

 

あなたも１度は

「かかと接地」
「つま先接地（フォアフット）」
「フラット接地（ミッドフット）」

って言葉を
聞いたことがありますよね！

 

「フラット接地が良いよ！」
「速い人はフォアフットらしいよ！」

 

誰かからそんなことを聞くと
接地を変えた方がいいのかなって
思ってしまうかもしれませんが、

反発をもらうためには
「足のどこで接地するのか」よりも
意識しなければいけないことがあります。