効率よく反発をもらえる走りになるコツ

 

反発をもらえるかどうかは
「姿勢」が重要です！

 

姿勢を変えるだけで
今まで逃していた反発を

余すことなく100%
もらう事ができます

 

 

 

走るときに反発をもらったり
加速をしていくためには、

「姿勢が大事らしい」ということは
分かっていただけたと思います！

 

じゃあ、接地をするときに
どんな姿勢だったら良いのかとか、

どんな意識をしていたら
上手く反発をもらえるのか
知りたいですよね？

 

この記事では
「反発をもらいやすい姿勢」を
解説していきたいと思います！

 

反発もらいやすい姿勢とは

 

復習にはなりますが
「反発」っていうのは、

ボールを地面に叩きつけた時に
バウンドするように跳ね返ることでしたよね？

 

地面に力を加えた分
跳ね返るような接地を手に入れるには、

身体の「軸」を真っ直ぐにする
イメージを持ってください！

 

↑頭から足までが
一直線になるイメージですね！

 

あなたも
「身体の軸を作って！」
「姿勢を真っ直ぐに！」

って、聞いたことが
１回はありますよね？

 

「身体を真っ直ぐに！」って言われて
ピンときた人は出来るかもしれませんが、
そんなに上手く行かないですよね？

 

やってみたけど
全然上手くいかなかった人も
もしかしたらいるかもしれません。

 

これまで上手く行かなかった場合には
「なぜ真っ直ぐが良いのか」ということを
まずは理解してほしいと思います！

 

なぜ「真っ直ぐ」が良いのか