効率よく反発をもらえる走りになるコツ
反発をもらえるかどうかは
「姿勢」が重要です！
姿勢を変えるだけで
今まで逃していた反発を
余すことなく100%
もらう事ができます
走るときに反発をもらったり
加速をしていくためには、
「姿勢が大事らしい」ということは
分かっていただけたと思います！
じゃあ、接地をするときに
どんな姿勢だったら良いのかとか、
どんな意識をしていたら
上手く反発をもらえるのか
知りたいですよね？
この記事では
「反発をもらいやすい姿勢」を
解説していきたいと思います！
反発もらいやすい姿勢とは
復習にはなりますが
「反発」っていうのは、
ボールを地面に叩きつけた時に
バウンドするように跳ね返ることでしたよね？
地面に力を加えた分
跳ね返るような接地を手に入れるには、
身体の「軸」を真っ直ぐにする
イメージを持ってください！
↑頭から足までが
一直線になるイメージですね！
あなたも
「身体の軸を作って！」
「姿勢を真っ直ぐに！」
って、聞いたことが
１回はありますよね？
「身体を真っ直ぐに！」って言われて
ピンときた人は出来るかもしれませんが、
そんなに上手く行かないですよね？
やってみたけど
全然上手くいかなかった人も
もしかしたらいるかもしれません。
これまで上手く行かなかった場合には
「なぜ真っ直ぐが良いのか」ということを
まずは理解してほしいと思います！
