あなたの陸上人生に劇的なドラマを。

LINE持ってる選手は 今すぐクリック!

接地時間を短くしてピッチを速くする方法

 
この記事を書いている人 - WRITER -
アバター

 

「タンタンタンタン」っていう
スピード感の遅い足音が

「タッタッタッタッ」っていう
疾走感あふれる音に変わり

 

あなたの足音を聞かせただけで
「あいつ絶対速いな」って

ライバル達に思わせる
「接地時間を短くする方法」

 

 

を、この記事では
解説していきます!!

 

の方法を理解することで、

接地している時間が
単純に短くなるだけでなく、

身体の進むスピードも
速くなることによって、

走りそのもののスピード感が
大幅に変化していきます。

 

接地を速くするためには

 

「もっと接地短く!!」

コーチ

って指導されたことは
1度はありませんか?

 

その時にただただ
足を早く地面から離したり

早いテンポで
足を上げようとするだけでは

応急処置にはなりますが
根本的には解決しにくいです。

 

もそも全力で走ってるし
最大限足を速く動かしてるのに

さらに「接地を短くしろ!!」
って言われても困りますよね…

 

ただ接地を短くしようと
頑張るのではなく、

正しい解決方法を
理解する必要があります!

 

「接地時間 = ○○の時間」です!

 

接地時間って言葉は
普段から使っていると思いますが、

ただ単に「足が地面に着いている時間」と
考えてしまうと、上手くいきません。

 

しあなたが
接地を早くしたいのであれば、

↓のように解釈してみてください!

 

地時間とは…

 

このコンテンツを閲覧するにはログインが必要です。お願い . あなたは会員ですか ? 会員について

 

"走りをバージョンアップ"
「AUTONOMY」配布

総ページ300ページを超える全13章で

「簡単に"筋肉を緩めて"全身を連動させ
 試した瞬間に速く走れる13の方法」

を全てまとめ上げた
スマホで読めるE-bookです。

ぜひ、あなたの走りの1歩1歩の質を
バージョンアップしてください。

あと、そのうち有料予定なので
今のうちにゲットしてくださいね。

さらに、何やらここでは言えない
『超豪華特典』も付いています。

 

この記事を書いている人 - WRITER -
アバター

- Comments -

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

Copyright© 陸上.com , 2019 All Rights Reserved.