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ものすごく痛いシンスプリントを改善する2つ方法!

 
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「鍛える」では、
シンスプは解決しにくい?!

 

 

シンスプになった時に
治療の方法を間違えると
ただ悪化するだけです!

 

苦しみから解放されるために
2つの方法を学んでください。

 

 

ンスプリントになってしまった時、

「筋力がないから怪我したのかな?」

って思いませんでしたか?

 

筋力がないから怪我をした
っていう考え方は、あまり良くないです。

 

前の記事でも書きましたが
シンスプリントになるのは、

ふくらはぎの内側にある筋肉が
硬くなってしまうことにあります。

 

シンスプはなぜ痛いのか

 

筋力がないからではなくて
硬くなってしまうことが原因です。

この「硬さ」をどうやって
改善していくかが重要になります。

 

シンスプを治す方法!

 

「ふくらはぎの筋肉の硬さ」を
しっかり取り除いていくためには、

「2つの方法」があります。

 

それが・・・

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